Dominique Olivier
Dominique Olivier
Le 17/04/2020 à 13:43
Protocole ho'oponopono

Protocole ho'oponopono

Protocole Ho’oponopono très efficace, imaginé par Dominique Olivier

Sert à nettoyer une situation où les émotions sont toujours persistentes.

 

1/ Dire dans sa tête, 

  • 50 fois « désolé pardon merci je t’aime » (si besoin s’aider de ses doigts : pouce = 5 fois le mantra « désolé, pardon, merci, je t’aime), majeur = 5 fois, jusqu’au 10ème doigt de la 2ème main).

Se réalise aussi tout en me promenant

  • Conséquence : le calme se pose à l’intérieur,
  • Le fait de récité « désolé pardon merci je t’aime » en boucle, et autant de fois calme en profondeur, cela calme « le hamster qui rumine en boucle dans la tête ».

 

2/ Puis, fermer les yeux et réaliser le film suivant tout en se projetant par la pensée :  

  • Assis, confortablement
  • Dans ses bras, petit enfant (l’enfant intérieur)
  • Lui faire un doux câlin, tout en lui disant ceci : « mon enfant intérieur, libère toutes ses mémoires, elles sont sources de souffrances, elles sont cristallisées en toi depuis la nuit des temps, acceptes-tu de les libérer, tu veux bien ? ».

 

3/ Ensuite, dire à l’oreille de son enfant intérieur, le mantra selon cette scène :

  • Tout en s’imaginant le tenir l’enfant de la main droite (le tenir par le ventre, comme on porte un enfant).
  • Tendre sa main gauche sur le côté afin d’attraper les mémoires)
  • Dire ceci : « mon enfant intérieur, je me connecte à tout ce qui touche de près ou de loin à xxxx (la fratrie par exemple, ou à ma relation avec mon ex) « désolé pardon merci je t’aime x 2 ou 3 ou plus ».

 

4/ Mimer le geste, c’est-à-dire, celui de lui donner ce gros paquet de mémoires 

  • Il accepte ce paquet et le prend dans ses mains
  • Continuer à garder l’enfant dans ses bras sauf qu’il se trouve maintenant tourné vers l’extérieur, il a son dos en vue) « désolé pardon merci je t’aime x 2 ou 3 ou plus »

 

5/ Dire à l’enfant intérieur : « sépare-toi de ses mémoires : désolé pardon merci je t’aime x 2 ou 3 ou plus »

 

6/ L’enfant intérieur : 

  • Jette dans l’espace infini, dans le noir profond, le paquet de mémoires.
  • Il suffit d’être créatif et d’imaginer une grosse cavité sans fond (comme dans un film en 3D),
  • L’enfant jette le paquet de mémoires « désolé pardon merci je t’aime x 2 ou 3 ou plus »

 

7/ Dire à l’enfant intérieur en lui faisant un gros et doux câlin : 

  • « Bravo, je te félicite, bravo tu es courageux et un autre gros câlin « désolé pardon merci je t’aime x 2 ou 3 ou plus »

 

8/ Garder son enfant intérieur dans ses bras, avec beaucoup d’amour 

  • Lever les yeux au ciel et dire :
  • « Divinité Intérieure, ou mon « moi supérieur » (être créatif), nettoie ses mémoires libérées et transmute-les en pure lumière,
  • S’imaginer soi-même ainsi que son enfant intérieur baigné d’une source de lumière qui inonde tous les deux. T
  • Sentir ce halo de lumière qui entoure soi-même et l’enfant intérieur
  • Dire : « Merci, je t’aime, merci je t’aime 3 ou 4 fois ».

 

Et voilà c’est fait 

 

 

 

À propos de l'auteur

Je suis coach financier depuis 2017 j'accompagne les thérapeutes, coachs et fonctionnaires.

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